Quels sont les avantages possibles pour la santé du ptérostilbène?

Que savez-vous sur le ptérostilbène ?

Poudre de ptérostilbène est un composé alimentaire sain que l'on trouve dans les aliments riches en antioxydants tels que les myrtilles, les canneberges, les myrtilles, les myrtilles et les raisins. Il a été démontré qu'il prévient de nombreuses maladies cardiovasculaires, neurologiques, métaboliques et sanguines dans des études humaines et animales. Par exemple, les avantages du supplément de ptérostilbène incluent une protection contre la perte de mémoire, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et certains types de cancer.

Qui est le meilleur? Ptérostilbène ? Ou Resvératrol ?

Le ptérostilbène a une structure similaire au resvératrol antioxydant en tant que molécule de stilbène méthylé. Le ptérostilbène et le resvératrol partagent des propriétés chimiques, physiologiques et pharmacologiques similaires, mais il existe une différence structurelle petite mais cruciale : le ptérostilbène n'a qu'un seul groupe hydroxyle par rapport aux trois groupes hydroxyle du resvératrol. Hydroxyl facilite le métabolisme du corps. Moins de groupes hydroxyle rendent plus difficile pour le corps de se débarrasser de la molécule, ce qui n'est pas une mauvaise chose lorsque la molécule est bonne. En bref, le ptérostilbène a surpassé le resvératrol en termes de perméabilité membranaire et de stabilité métabolique.

Quels sont les avantages pour la santé du ptérostilbène?

Une revue de 2013 publiée dans Oxidative Medicine and Cellular Longevity a déclaré: l'activité antioxydante du ptérostilbène a été associée à des effets anticancéreux, à la régulation neurologique, aux anti-inflammatoires, à la réduction des maladies vasculaires et à l'amélioration du diabète.

Certains effets positifs du composé de ptérostilbène comprennent :

★ Vaincre le stress oxydatif grâce à sa puissante activité antioxydante. Cela lui permet d'aider à prévenir et à traiter diverses maladies chroniques.

★ Aide à prévenir le cancer et la croissance tumorale, en particulier le cancer du sein et le cancer du côlon.

★ Prévient les troubles neurologiques, y compris la perte de mémoire et la démence.

★ Vaincre l'inflammation, la cause première de nombreuses affections, et renforce le système immunitaire.

★ Protège le cœur et les vaisseaux sanguins.

★ Combat naturellement les infections bactériennes et fongiques de la peau.

★ Aide à prévenir le diabète, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et le syndrome métabolique.

Combien devriez-vous prendre de ptérostilbène?

La dose recommandée de ptérostilbène dépend du poids corporel et de la raison de son utilisation.

Il semble que même de faibles doses de suppléments de ptérostilbène (extraits, poudres, etc.) soient bénéfiques pour lutter contre le stress oxydatif et les maladies. Dans la plupart des études sur l'homme, des doses de ptérostilbène d'environ 200-700 mg ou moins sont généralement prises. Même aussi peu que 10 mg peuvent apporter certains avantages, mais plus de 200 mg semblent mieux fonctionner.

Sauf si votre médecin vous recommande une dose différente de ptérostilbène, il est recommandé de prendre les doses suivantes en fonction de votre poids :

Si vous pesez moins ou environ 150 livres, consommez 215-430 mg par jour.

Si vous pesez environ 200 livres, consommez 290-580 mg par jour.

Si vous pesez plus de 250 livres, consommez 365-730 mg par jour. Ne dépassez pas cette quantité sans avoir d'abord consulté votre médecin.