La cynarine d'artichaut est-elle sûre et efficace pour le corps humain ?

Qu'est-ce que l'extrait de cynarine ?

Notre primePoudre de cynarinecontient de la cynarine, un composé actif puissant et unique. Les artichauts sont utilisés en médecine traditionnelle depuis des siècles pour faciliter la digestion et notre cynarine d'artichaut contient des niveaux garantis de cynarine. On pense que ce composé explique les nombreux avantages pour la santé de cette herbe. On pense que les artichauts sont utilisés pour stimuler la production de bile et d'autres sucs digestifs, ce qui signifie qu'il est généralement recommandé de favoriser la digestion des graisses après des repas particulièrement copieux ou riches.

Quels nutriments sont dans les artichauts?

★ Les artichauts sont une excellente source de fibres :Selon l'USDA (US Department of Agriculture), un artichaut cuit entier contient près de 7 grammes de fibres, soit environ un tiers de l'objectif quotidien minimum. En plus de favoriser une gestion et une digestion saines et globales du poids, les fibres jouent également un rôle important dans la régulation de la glycémie et des niveaux d'insuline pour la stabilité. Il nourrit également des bactéries intestinales bénéfiques associées à l'immunité, à l'humeur et aux anti-inflammatoires.

★ Les artichauts regorgent d'antioxydants :Dans une étude de l'USDA, les artichauts figuraient parmi les légumes les mieux classés en termes de concentration en antioxydants et de capacité par portion. Les antioxydants jouent un rôle vital dans la prévention du vieillissement prématuré et du dysfonctionnement des cellules. Ils inhibent également les dommages cellulaires induits par l'exercice et aident à soutenir la récupération de l'exercice.

★ Les artichauts sont nutritifs :Un artichaut cuit de taille moyenne fournit plus de 20 % de la valeur quotidienne recommandée pour le folate et la vitamine K, et plus de 10 % de la valeur quotidienne recommandée pour la vitamine C, le magnésium, le potassium, etc. La vitamine K aide le sang à coaguler correctement et est également essentielle à la formation des os ; les pénuries ont été liées à un risque accru de fractures. La vitamine C est également un antioxydant anti-âge et est nécessaire à la réparation de l'ADN, à la fonction immunitaire et à la production de collagène.

Quels sont les avantages pour la santé de l'extrait d'artichaut?

L'extrait d'artichaut cynarine, qui contient de fortes concentrations de composés présents dans les plantes, gagne également en popularité en tant que complément. Voici les avantages étonnants pour la santé de l'artichaut extrait d'artichaut.

★ Peut réduire le LDL et augmenter le HDL :L'extrait d'artichaut peut exercer une influence positive sur le taux de cholestérol. Un examen approfondi de plus de 700 personnes a révélé qu'une supplémentation quotidienne en extrait d'artichaut pendant 5-13 semaines réduisait le cholestérol total et le "mauvais" cholestérol LDL. Des recherches sur 143 adultes ayant un taux de cholestérol élevé ont montré que la prise quotidienne d'extrait d'artichaut pendant 6 semaines réduisait le cholestérol total et le "mauvais" cholestérol LDL de 18,5 % et 22,9 %, respectivement. Plus important encore, la consommation régulière d'extrait d'artichaut peut augmenter le «bon» cholestérol HDL chez les adultes ayant un taux de cholestérol élevé.

★ Peut aider à réguler la tension artérielle :L'extrait d'artichaut peut aider les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Une étude portant sur 98 hommes souffrant d'hypertension artérielle a révélé que la prise quotidienne d'extrait d'artichaut pendant 12 semaines réduisait la pression artérielle systolique et diastolique en moyenne de 2,85 et 2,76 mmHg, respectivement. De plus, les artichauts sont une excellente source de potassium, qui aide à réguler la tension artérielle.

★ Peut améliorer la santé digestive :Les artichauts sont riches en fibres, ce qui peut aider à maintenir votre système digestif en bonne santé en favorisant les bactéries intestinales bénéfiques, en réduisant le risque de certains cancers intestinaux et en soulageant la constipation et la diarrhée. Les artichauts contiennent de l'inuline, un type de fibre qui agit comme un prébiotique. Dans une étude, 12 adultes ont amélioré leur flore intestinale après avoir consommé quotidiennement de l'extrait d'artichaut contenant de l'inuline pendant 3 semaines. L'extrait d'artichaut peut également soulager les symptômes d'indigestion comme les ballonnements, les nausées et les brûlures d'estomac. Une étude portant sur 247 personnes atteintes de dyspepsie a déterminé que la prise quotidienne d'extrait d'artichaut pendant 6 semaines réduisait les symptômes tels que les flatulences et la satiété inconfortable, par rapport à la non-consommation d'extrait d'artichaut. La cynarine, un composé naturel de l'artichaut, peut produire ces effets positifs en stimulant la production de bile, en accélérant les selles et en améliorant la digestion de certaines graisses.

La cynarine d'artichaut est-elle sans danger ?

La consommation d'extrait d'artichaut cynarine est généralement considérée comme sûre avec peu d'effets secondaires. Néanmoins, certains risques peuvent inclure :

★ Allergies potentielles :Certaines personnes peuvent être allergiques à la cynarine d'artichaut et/ou d'extrait d'artichaut. Les personnes allergiques aux plantes de la même famille, y compris les marguerites, les chrysanthèmes et les soucis, sont plus à risque.

★Femmes enceintes ou allaitantes :En raison d'un manque d'informations sur la sécurité, il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes d'éviter l'extrait d'artichaut.

★ Personnes avec des voies biliaires bloquées ou des calculs biliaires :Toute personne atteinte de ces conditions médicales devrait éviter les artichauts et les extraits d'artichaut en raison de leur capacité à favoriser le mouvement de la bile.

Les doses normales utilisées dans les études sur l'homme vont de 300 à 640 mg d'extrait d'artichaut 3 fois par jour. Si vous ne savez pas si vous devez prendre de l'extrait d'artichaut, demandez conseil à votre médecin ou à des professionnels de la santé.

Si vous êtes impressionné par notre haute qualitéPoudre de cynarine, n'hésitez pas à nous contacter aushaw@inhealthnature.com.