Comment l'extrait de racine d'asperge affecte-t-il la santé humaine?

En médecine alternative, l'extrait de racine d'asperge est souvent utilisé pour détoxifier la vessie et les voies urinaires. Les asperges sont riches en quercétine, un flavonoïde connu pour ses effets antibactériens, antiviraux et anti-inflammatoires. Les asperges regorgent d'antioxydants comme la vitamine E, la vitamine C et les polyphénols, qui aident à neutraliser les radicaux libres qui endommagent les cellules. Les asperges regorgent également de vitamine K (qui joue un rôle majeur dans la coagulation du sang), de folate (nécessaire à une grossesse en santé) et d'un acide aminé appelé asparagine (essentiel au bon développement du cerveau).

Les partisans croient que l'extrait de racine d'asperge peut prévenir ou traiter un certain nombre de problèmes de santé non liés, notamment le syndrome de fatigue chronique, l'anxiété, le cancer, la thrombose veineuse profonde, la constipation, le diabète, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, les douleurs articulaires, les maladies du foie, le syndrome métabolique, anomalies du tube neural, calculs rénaux, embolie pulmonaire, peau ridée et infections des voies urinaires.

Voici ce que certaines recherches existantes disent de son potentiel.

HauteCcholestérol :De nombreuses études ont déduit que l'extrait de racine d'asperge peut aider à réduire le taux de cholestérol qui conduit aux maladies cardiaques. Selon une étude réalisée en 2011 dans Phytotherapy Research, des souris nourries avec un régime riche en graisses complété par de l'extrait de racine d'asperge avaient significativement réduit le LDL (mauvais) cholestérol et augmenté le HDL (bon) cholestérol après 8 semaines. L'effet a été attribué à une substance appelée n-butanol, qui, selon les chercheurs, améliore la fonction hépatique et augmente la capacité de l'organe à produire et à éliminer le cholestérol.

Diabète:Une étude de 2012 dans le British Journal of Nutrition suggère que l'extrait de racine d'asperge peut aider à combattre le diabète. Lors de tests sur des rats atteints de diabète chimiquement induit, les scientifiques ont découvert que l'extrait de racine d'asperge aidait à normaliser la glycémie et à améliorer la sécrétion d'insuline. Des doses plus élevées conduisent à de meilleurs résultats. Cet effet est dû en partie à l'oligo-élément chrome que l'insuline utilise pour transporter le glucose dans l'organisme.

Stress: Une étude de 2014 dans le Journal of Food Science suggère que l'extrait de racine d'asperge peut aider à soulager les symptômes du stress. Selon les chercheurs, les souris privées de sommeil avaient des taux sanguins normaux de biomarqueurs de stress, tels que le cortisol et les peroxydes lipidiques, après avoir reçu de l'extrait de racine d'asperge. Les souris non traitées ont montré des niveaux très élevés de tous ces biomarqueurs. Les scientifiques ont également testé l'extrait d'asperge sur un petit groupe de personnes qui en ont pris 150 mg par jour pendant sept jours. À la fin de la période d'essai, les participants avaient une augmentation significative d'une protéine appelée HSP70, qui modère les effets du cortisol et d'autres hormones de stress. Ce faisant, l'extrait de racine d'asperge peut aider à réduire les effets physiologiques du stress, tels que l'hypertension artérielle, la fatigue et le brouillard mental.